Holzsauna für den Garten

Für diejenigen, die sich gerne im Garten entspannen und erholen, könnte die Idee einer Holzsauna im Garten und deren Vorteile interessant sein. Dabei handelt es sich um eine spezielle Konstruktion, bei der unser Körper hohen Temperaturen ausgesetzt wird, die eine beruhigende und entspannende Wirkung auf verspannte Muskeln haben und angesammelten Stress abbauen. Auch regelmäßige Saunagänge haben eine gesundheitsfördernde Wirkung. Die Vorteile des Saunierens waren bereits in der römischen Antike bekannt, wo sie ein wichtiger Bestandteil der Infrastruktur in jeder größeren Stadt waren. Eine Gartensauna kann Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit erheblich verbessern, denn Sie können die gesundheitsfördernden Wirkungen direkt im eigenen Garten genießen. In Deutschland gibt es einen boomenden Wirtschaftszweig, der nicht so nischenhaft ist, wie es auf den ersten Blick scheinen mag, und der auf dem Verkauf und dem Bau von Gartensaunen beruht. Es scheint, dass die Polen diese Form der Entspannung sehr schätzen.

Ein Aufenthalt in einer Holzsauna sollte etwa ein Dutzend Minuten dauern. Die hohe Temperatur im Inneren erwärmt unseren Organismus und kann die Temperatur unseres Körpers um 1 Grad erhöhen. Unser Körper interpretiert dies als leichtes Fieber, was die Produktion von Immunzellen, die Bakterien und Viren abtöten, deutlich erhöht. Die heiße Luft fördert auch das Schwitzen, was dazu beiträgt, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Bei einer leichten Erkältung oder einem Katarrh kann ein Aufenthalt in der Sauna helfen, die Beschwerden zu beseitigen. Dazu ist es jedoch wichtig, sich unmittelbar nach dem Verlassen der Sauna an der frischen Luft abzukühlen und abwechselnd warm und kalt zu duschen. Lesen Sie auch unseren Beitrag über die Holz Badefässer.

Welche Sauna Arten gibt es?

Die Geschichte der Sauna reicht mehr als 2000 Jahre zurück, und so ist es nicht verwunderlich, dass sich im Laufe der Zeit verschiedene Saunatypen entwickelt haben, die sich in ihren Voraussetzungen stark unterscheiden. Wir können drei Hauptarten unterscheiden: die finnische Sauna, die Dampfsauna und die Infrarotsauna.

• Die finnische Sauna, auch Trockensauna genannt, zeichnet sich vor allem durch die höchste Temperatur aller Saunatypen aus – sie kann zwischen 60 und 110 Grad Celsius erreichen. Deshalb muss der Aufenthalt in einer solchen Sauna entsprechend kürzer sein. Sie ist jedoch sehr intensiv. Schon ein kurzer Aufenthalt in einer Trockensauna wärmt den Körper stark auf, tötet Viren ab und reinigt ihn von Giftstoffen.
• Die Dampfsauna zeichnet sich vor allem durch eine wesentlich niedrigere Temperatur aus, die zwischen 45 und 55 Grad Celsius liegt. Ein Aufenthalt in einer solchen Sauna kann länger dauern als in einer finnischen Sauna. Wie der Name schon sagt, geht es bei dieser Sauna nicht nur um die Temperatur, sondern auch um die Produktion von viel Dampf und Feuchtigkeit. Diese Sauna wird auch als Dampfbad bezeichnet, und ein Aufenthalt darin soll Entspannung und Erholung garantieren.
• Die Infrarotsauna ist die letzte der drei oben genannten Saunen und unterscheidet sich bei weitem am meisten von den vorherigen. Ihre Konstruktion verzichtet vollständig auf die Beheizung durch einen klassischen Herd. Stattdessen verwendet man Infrarotstrahler, die die Haut direkt erwärmen. Durch die Art der Beheizung kann der Aufenthalt in einer solchen Sauna angenehmer sein, da die Umgebungstemperatur viel niedriger ist als in einer Dampf- oder Trockensauna. Infrarotsaunen sind die jüngsten, denn sie wurden erst zu Beginn der letzten Jahrzehnte entwickelt.

Der Aufenthalt im Mikroklima einer Holzsauna hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

• Es stärkt die Immunität des Körpers.
• Es reguliert den Blutdruck, was sich in einem stärkeren Herzen niederschlägt.
• Es kurbelt den Stoffwechsel an.
• Beschleunigt die Erholung von posttraumatischen Zuständen.
• Reinigt den Körper von Giftstoffen.
• Lindert den täglichen Stress und Muskelverspannungen.

Wie eine Holzsauna Garten bereichern kann

Auf dem Markt gibt es sehr viele Varianten und Typen von Gartensaunen aus Holz. Es gibt geplante und fertige Angebote, oder auf Bestellung erstellt. Im zweiten Fall besteht der unbestreitbare Vorteil darin, dass die Anforderungen des Kunden sehr stark im Vordergrund stehen, da alle Projekte und Details mit dem Käufer abgestimmt werden und er den größten Einfluss auf das Aussehen, die Abmessungen und die Aufteilung des Saunaraums hat. Die Entscheidung für einen bestimmten Typ hängt hauptsächlich von Geschmack und Vorlieben ab. Es ist Tatsache, dass die gewünschte Temperatur in einer fassförmigen Sauna schneller erreicht wird, aber das ist nicht der wichtigste Aspekt. Letztlich geht es den Kunden bei ihrer Wahl darum, welche Variante ihnen in der Gartenlandschaft besser gefällt.

Die beliebtesten Gartensaunen sind derzeit die mit der längsten Geschichte und dem höchsten Alter – die finnische Sauna und die Dampfsauna. Die Wärme in den Häusern wird von einem Herd geliefert, der in der Regel mit Holz befeuert wird, da er keinen Strom benötigt. Dadurch kann man die Sauna überall im Garten aufstellen. Die Auswahl auf dem Markt ist am größten, und sie machen einen großen Teil der deutschen Gartensaunen aus.

Für wen ist die Holzsauna gedacht?

Sicherlich für Menschen, die schon einmal eine Sauna benutzt haben und diese Art der Entspannung und des Stressabbaus zu schätzen wissen. Die Gestaltung der Sauna selbst wird sich zweifellos positiv auf das Aussehen des Gartens auswirken und ihm einen einzigartigen Stil verleihen. Auch die positiven gesundheitsfördernden Wirkungen sollten beachtet werden. Wenn Ihr Arzt die regelmäßige Nutzung der Sauna empfiehlt, sollten Sie den Kauf einer Sauna in Erwägung ziehen, um Ihre Beschwerden oder Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Personen, die keine konkreten Empfehlungen haben oder keine regelmäßigen Besucher sind, den Kauf sofort ablehnen sollten. Wie viele Deutschen festgestellt haben, hat das Saunieren viele Vorteile, sei es aus gesundheitlichen Gründen oder zur Entspannung nach einem anstrengenden Tag.

Eine Sauna aus Holz macht Ihr Leben wärmer

Holzsaunen in Form eines kleinen Hauses sind sehr beliebt. Sie fügen sich perfekt in die Gartenlandschaft ein und vermitteln den Eindruck eines Gartenhauses. Sie können aus Blockbohlen oder einer Doppelwand mit Isolierung aus hochwertigem Holz bestehen. Ein solches Chalet kann je nach den Bedürfnissen des Kunden unterschiedliche Abmessungen haben, ebenso wie eine beliebige Anordnung der Zimmer. Das Dach der Sauna ist mit hochwertigen Asphaltschindeln gedeckt. Die Gestaltung des Innenraums hängt von der Entscheidung des Nutzers ab.

Normalerweise ist das Saunahaus in zwei Räume unterteilt – die Sauna und den Übergangsraum. In der Sauna sorgen Holzbänke und ein holzbeheizter Ofen für die richtige Temperatur. Die Tür des Ofens befindet sich im Übergangsraum, so dass die Sauna beim Nachlegen von Holz nicht verraucht wird. Der Herd ist an der Wandseite mit einer hitzebeständigen Platte und an der Innenseite mit Steinen verkleidet. Um den Rauch aus dem Holzofen zu leiten, wird ein Schornstein mit einem Dach nach außen geführt.

Wenn Sie sich für einen bestimmten Saunatyp und ein bestimmtes Design entschieden haben, stellt sich die Frage der Installation. Praktisch alle Unternehmen bieten die Installation an, einige sind sogar im Kaufpreis enthalten. Wenn Sie mit dem Bauwesen nicht vertraut sind und sich nicht sicher fühlen, sollten Sie sich für diese Option entscheiden. Die Sauna ist eine geschlossene Struktur, in der die Aufrechterhaltung der Temperatur sehr wichtig ist. Um das Risiko von Undichtigkeiten oder fehlerhafter Installation zu vermeiden, lohnt es sich, qualifizierte Fachleute hinzuzuziehen.

Der diskrete Charme der Holzfasssauna

Eine weitere beliebte Form für Gartensaunen ist die Fasssauna. Ihr Aussehen ist eine großartige Bereicherung für die Gartenlandschaft. Eine solche Sauna erfüllt alle ihre Zwecke, ist praktisch und sieht dabei auch noch gut aus. Diese Form der Konstruktion bewirkt ein schnelleres Erreichen der gewünschten Temperatur durch eine effektivere Luftzirkulation. Die Saunakonstruktion besteht aus einem fassförmigen Korpus aus hochwertigem Holz, das gegen hohe Temperaturen und Feuchtigkeit beständig ist. Die Außenfarben und die Verkleidung der Sauna sind eine Frage der Wahl. Die Länge der Fasssauna hängt von den Wünschen des Kunden ab und davon, wie sie in den Garten passt.

Saunen können auch mit einem separaten Raum in Form eines Umkleideraums angeboten werden. Sowohl das Saunadach als auch der Saunainnenraum sind analog zu einer Holzsauna in Form eines Häuschens gestaltet. Um eine angemessene Lufttemperatur in der Sauna zu erreichen, gibt es einen holzbefeuerten oder elektrisch betriebenen Ofen. Wenn Sie sich für eine holzbeheizte Sauna entscheiden, befindet sich auch ein kleiner Kamin auf dem Fass. Wie entscheiden Sie sich also zwischen einer Fasssauna und einer Sauna in Form einer Hütte? In diesem Fall stehen visuelle Aspekte im Vordergrund, da sich die Qualität der Nutzung nicht wesentlich ändert.

Badefass aus Holz ist etwas ganz Besonderes

Eine tolle Ergänzung zur Gartensauna sind auch die Badefässer, die sogenannten Wannen. Dies ist ideal für holzfasssaunagorierende Freibäder. Solche Fässer werden aus hochwertigem, feuchtigkeitsbeständigem Holz hergestellt. Die Wassertemperatur wird von einem speziellen Kocher erzeugt, der im Inneren der Banja eingebaut werden kann oder draußen steht. Nach dem Kauf eines Badefasses muss dieses bis zum Rand mit Wasser gefüllt werden, um den Versiegelungsprozess durchzuführen.

In den ersten Tagen kann das Wasser ein wenig durch die Bretter sickern, aber nach dieser Zeit sollte es vollständig versiegelt sein. Normalerweise sieht man eine Badebanja in einer Saunalandschaft in Form eines liegenden Fasses im Garten, aber das ist nicht die Regel. Das Badefass ist eine völlig eigenständige Konstruktion und kann, muss aber nicht, mit jeder Gartensauna kombiniert werden.

Woran sollte man denken, wenn man eine Outdoor Sauna mit Holzofen kauft

Bei der Auswahl einer Holzsauna für den Garten sollte man sich vor allem auf finnische Saunen und Dampfsaunen konzentrieren, die mit einem klassischen Ofen beheizt werden. Es ist auch möglich, einen Elektroherd zu installieren, der seine eigenen Vorteile hat. Der Betrieb eines solchen Kochers ist einfacher und erfordert weniger Einsatz als bei einem Holzkocher. Auch der Anschaffungspreis kann niedriger sein. Allerdings sollte die Frage der Elektrizitätszufuhr nicht außer Acht gelassen werden. Ein solcher Service kann die Kosten erheblich erhöhen und auch die weniger freie Platzierung der Sauna im Garten beeinträchtigen. Gartensaunen aus Holz werden in Deutschland in verschiedenen Varianten und Konstruktionen hergestellt, so dass sie nicht nur ein nutzbarer, sondern auch ein attraktiver Teil des Gartens werden.